Aromaterapia – na czym polega?

Aromaterapia ma zbawienny wpływ na nasz organizm. Odpowiednio dobrane olejki mogą skutecznie poprawić nasze samopoczucie. Osoby po aromaterapii są zrelaksowane, dlatego zabieg ten jest idealny w przypadku zaistnienia sytuacji stresowych.

Aromaterapia może być przeprowadzana na różne sposoby. Jednym z nich jest masaż, dzięki któremu mięśnie są rozluźnione. Przed wykonaniem masażu, konkretne części ciała nacierane są olejkiem eterycznym. Inną techniką są zimne lub ciepłe kompresy, w zależności od potrzeb bądź ewentualnego schorzenia. W przypadku np. bólu głowy, warto nałożyć zimny kompres wraz z dodatkiem olejku eterycznego o określonym zapachu. Dla zmęczonego ciała idealnym rozwiązaniem będą kąpiele. Wystarczy wlać kilka kropelek oleju do pełnej wanny, by poczuć efekt odprężenia i zrelaksowania. Chcąc poprawić kondycję skóry, warto pamiętać o inhalacjach z dodatkiem odpowiednich olejków. Taka inhalacja dodatkowo poprawi krążenie krwi. Ma również działanie odprężające.

Do aromaterapii można zastosować zróżnicowane olejki. Przedtem jednak warto zapoznać się z ich działaniem. Do jednych z najbardziej popularnych olejów zalicza się m.in. lawendowy, miętowy czy sandałowy.

infanrix hexa ulotka Havrix720

Zostaw komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *